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体育锻炼对心理发育有没有影响
体育锻炼不仅可以强身健体,体育锻炼还可以陶冶人的情操,培养良好的情感,促进个性的完善和发展,全面提高心理素质。 体育锻炼有助于减轻或消除人的紧张烦躁或忧虑情绪;培养竞争意识和拼搏精神;形成群体意识和团队精神 ;培养自尊心 、自信心 、顽强的毅力和审美鉴赏能力;促进社会交往和提高对社会环境的适应能力。 通过体育锻炼还可以体验成功的喜悦,胜利的欢愉,产生心旷神怡的愉快心境。
由此不难发现,适应是个体与环境在相互作用中发生改变的过程,既然是相互作用,发生改变的应该是双方。但人们在谈到适应时,心目中想的主要是个体的改变,是个体改变自身去顺应环境的变化;个人与环境的关系体现为一种状态,即个人与环境之间的一种和谐、平衡的状态,这种平衡时机体在不断运动变化中与环境所取得的,这种平衡不是**静止的,某一个水平的平衡成为另一个水平平衡运动的开始。如果机体与环境失去平衡,就需要改变自身以重建平衡。安徽芝麻开门心理咨询/合肥心理咨询服务/合肥离婚心理咨询由安徽芝麻开门心理咨询有限公司()提供。
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