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如何解决大学生的心里健康问题

人的心理素质不是天赋的，而是取决于后天的教育与训练，教育对心理素质的提高起着决定性的作用。首先，学校应开设心理教育课程。课堂教学可以使学生系统地了解心 理 学 的 基 本知识，如正确认识自我与完善自我；有效的情绪调节与管理；挫折应对与意志力培养；培养与塑造良好的个性等；这些都是大学生心理咨询中常见的，这些内容，在以往的课程里是没有的，但却是每个大学生都遇到的，也是大学生们所需要的。
其次，开展心理咨询。心理咨询又可分为个体心理咨询和团体心理咨询。个体心理咨询是一对一的形式，学生可以就自己遇到的任何问题向咨询者寻求帮助。团体心理咨询是咨询者面对一群具有相同心理困惑的人而采取的方式。
人们总是习惯于采取个体心理咨询，事实上，团体心理咨询在某些情况下效果非常好，因为对某些人来说，他们需要来自他人的支持。
  心理咨询是一个让您成长的过程，心理咨询的过程为：**，您是一个什么样的人；*二，您现在在哪，有什么困惑；*三，您为什么会在这，您是怎么走到这一步的；*四，您要去哪；*五，您要怎么过去。心理咨询的作用在于助人自助，我们都知道改变自己是非常难的，改变过去的一些东西就像戒烟和失恋一样，过程肯定是很痛苦的。在心理咨询中，不仅仅是咨询师选择来访者，来访者选择咨询师也是很重要的。不论是出于何种原因，如果我们决定进行心理咨询，意味着我们试图弄清楚自己心里发生了什么，而且强烈地想要让自己好起来。合肥精神心理咨询,合肥心理咨询多少钱一次,安徽芝麻开门心理咨询由安徽芝麻开门心理咨询有限公司()提供。
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